Entrainement spécifique apnée

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Catégorie
Apnée
Date
13 novembre 2019 21:00
Lieu
Pisicne Saint Nicolas - 139 Boulevard Jourdan
53000 Laval, France
Email
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« Apnéistes du CSL, sur certaines séances ou certaines thématiques, vous éprouvez des difficultés à réaliser les exercices qui vous sont proposés.

Cela peut être lié à une maîtrise perfectible de certains fondamentaux. 

Lors des entrainements, les encadrants vous guident pour que votre pratique de l’apnée vous apportent satisfaction.  Sur une séance ou les encadrants gèrent un groupe, des corrections sont apportées pour vous permettre de réussir. Nous ne pouvons malheureusement pas approfondir le perfectionnement individuel sur ces séances.

 

A partir de maintenant, nous allons mettre en place des séances individuelles ou en petit comité pour répondre à vos attentes de progression, essayer d’apporter des réponses à vos interrogations.

Sur le même créneau du mercredi soir 21h-22h30, vous ne suivrez pas votre groupe habituel. Vous me suivrez pour une  séance « coaching », on travaillera sur une ligne d’eau, en petit bassin, en fosse,… suivant votre souhait d’approfondissement.

 

Je vous cite quelques exemples de thématiques qui peuvent être abordés sur ces séances.

*J’ai l’impression de ne pas avancer sous l’eau (Je pense ne pas avoir un palmage super efficace)

*Je ne maîtrise pas super la compensation (difficulté pour atteindre le fond de la fosse) 

*Je manque d’air rapidement en apnée

*Sensation de lutter contre l’eau en apnée dynamique  « je ne glisse pas » (je ne sais pas ce qu’il me faut comme lestage,…)

*Je stagne sur une distance, sur un temps d’apnée, j’aimerais bien débloquer cela.

 

Suivant les thématiques, une seule séance peut apporter des solutions. On se laisse la liberté d’étendre le « coaching » à plusieurs séances suivant l’attente de départ.

Je ne vais pas garantir que toutes les interrogations, toutes les attentes, se solderont pas une réussite. Doubler son record en apnée statique, atteindre 100m et plus,… mais je peux donner des pistes pour tendre vers cet objectif.

 

Par l’intermédiaire du site, vous pourrez vous inscrire.

Vous noterez votre attente/interrogation/objectif.

Suivant votre souhait, je vous demanderais d’expliciter les capacités de départ. 

(ex, je veux atteindre 50m en apnée, je suis capable de faire 25m avec un virage facile mais à 30-35m, je remonte à chaque fois) »

 
 

Toutes les Dates

  • 18 décembre 2019 21:00
  • 11 décembre 2019 21:00
  • 4 décembre 2019 21:00
  • 27 novembre 2019 21:00
  • 20 novembre 2019 21:00
  • 13 novembre 2019 21:00

Liste des Participants

 Aucun participant 

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